Fitness Training, PT Lounge, Esslingen, Stuttgart, Personal Training, Stress abbauen, Gesundheit, Power Plate

Power Plate – Vibrationstraining - Entspannung inklusive

Das Erfolgsgeheimnis der Power Plate ist die dreidimensionale Vibrationsplatte, die Ihre Muskulatur deutlich intensiver fordert als ein herkömmliches Training. Die Schwingungen der Power Plate führen dazu, dass sich Ihre Muskeln in schneller Folge reflexartig zusammenziehen - nicht nur die sichtbare Muskulatur sondern vor allem auch die kleinen Muskeln, die unsere Wirbelsäule stabilisieren. Das Ergebnis: ein belastbarer Rücken ohne Schmerzen und ein schön definierter, straffer Körper.

Das gelenkschonende Power Plate Training verbessert so die Körperhaltung, stärkt Kraft und Ausdauer und bringt nebenbei eine tolle Figur. Der schnelle Wechsel von Muskelan- und -entspannung bringt den Stoffwechsel auf Touren, erhöht die Durchblutung und strafft das Gewebe.

Mit ein bis zwei Trainingseinheiten von 20 Minuten pro Woche erzielen Sie bereits nach kurzer Zeit sicht- und spürbare Ergebnisse.