Schwangerschaft und Geburt strapazieren unseren Beckenboden und er kann – manchmal trotz Rückbildung – seine Funktion nicht mehr vollständig erfüllen. Ähnliches kann durch die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre passieren.
Lachen, Niesen, Husten, Hüpfen, Heben oder Joggen kann dann zu unkontrolliertem Urinverlust führen. Natürlich sind das peinliche Situationen! Verständlich, dass man versucht, das eine oder andere an Aktivitäten zu vermeiden. Das ist natürlich schade, denn dadurch geht auch ein Stückchen Lebensqualität verloren. Gut, dass man neben den klassischen Übungen etwas sehr Effektives dagegen tun kann: beim EMS Training kann über die Beinelektrode der Beckenboden automatisch stimuliert werden, so dass bei jeder Trainingseinheit „quasi nebenbei“ an einer Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur gearbeitet wird. Selbstverständlich sehr diskret!!
Nach unserer Erfahrung dauert es dabei nicht sehr lange, bis die ersten Verbesserungen direkt erlebbar sind.