Dein Weg zum Wunschgewicht - Wir gehen ihn zusammen.

Jojo-Effekt, Heißhunger, Verzicht und schlechtes Gewissen hinter Dir lassen.
Mit einem Sparringpartner an Deiner Seite gar nicht so schwer.

Eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung in Verbindung mit unserem Personal Training bildet die besten Voraussetzungen für Deinen Erfolg.

 


Der alltägliche Wahnsinn

  • Du hast schon viel ausprobiert, leider nichts, was Dir wirklich geholfen hätte.
  • Du hast keine Zeit für komplizierte Ernährungspläne und jede Menge Sport.
  • Deine Gedanken drehen sich ständig ums Essen. Genauer: um das, was Du nicht essen solltest.
  • Du weißt, wie Du Dich ernähren solltest, aber irgendwie funktioniert das nicht.
  • Deine Freundin hat so toll abgenommen. Aber ehrlich, so viel Disziplin hast Du gerade leider nicht.
  • Du genierst Dich ins Fitness-Studio zu gehen - was sollen die von Dir denken?
  • Nach Feierabend den Kühlschrank plündern? Wie peinlich - das darf niemand wissen!
  • Shoppen wird zum Horrortrip - gefühlt jedesmal eine Nummer größer . . .

Irgendwie bist Du mutlos und traurig. Aber auch ziemlich frustriert. WARUM nehme ich nicht ab?

Bist Du anders als andere mit ihren Erfolgsgeschichten? Oder fehlt Dir lediglich jemand an Deiner Seite, der Dich begleitet, motiviert, unterstützt. Der Dir kein Standardprogramm an die Hand gibt, sondern mit Dir Deinen eigenen Weg plant und mit Dir geht?

Wenn Wunsch zur Realtität wird:

  • Du suchst Dir ganz entspannt aus, was Du essen möchtest. Du weißt ganz genau, was Dir schmeckt UND gut tut.
    • Du kannst Deinem Körper wieder vertrauen und hast Energie für viele Dinge.
      • Du schaust gerne in den Spiegel.
        • Du bist fit, fühlst Dich wohl in Deiner Haut und machst Dir nicht mehr so viele Gedanken ums Essen.
          • Dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren.
            • Du verlierst Pfunde und zwar dauerhaft.

 

 

Ernährungsberatung ist mehr als Diätpläne schreiben

Woher ICH das weiß?
Aus meiner langjährigen Erfahrung mit Frauen, die unzufrieden mit ihrer Figur sind, kann ich gut und schnell abschätzen, wo Deine Probleme liegen und Dich Schritt für Schritt aus diesem Frust holen.
Ich verspreche Dir keine schnellen Erfolge. Es geht um dauerhafte Ergebnisse und Lebensqualität.

Was fühlt sich besser an: 5 Wochen quälen mit einer strengen Diät, 7 kg abnehmen, aber die nächsten 5 Monate 10 kg wieder zunehmen. Oder: Monat für Monat 1,5 bis 2 kg abnehmen. Wo stehst Du in einem halben Jahr?

Wenn DU lieber dauerhaft und gesund abnehmen möchtest, anstatt Dich von einer Diät nach der anderen frustieren zu lassen, findest Du in mir eine Ansprechpartnerin, die bei allen Schritten, Hürden, Rückschritten und Erfolgen an Deiner Seite ist. Wie eine gute Freundin.

Vertrauen ist der erste Schritt zu Deiner Wunschfigur:

Jetzt kostenfreies Erstgespräch vereinbaren

 

  • Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch und schauen, ob wir miteinander arbeiten können.
  • Wir besprechen Deine Lebenssituation, Deine Essgewohnheiten und Deine Wunschvorstellung.
  • Ich erkläre Dir die Zusammenhänge in Deinem Körper, so dass Du verstehen kannst, warum manche Veränderungen in Deinem Alltag notwendig sind, damit Du Dein Ziel erreichst.
  • Ich begleite Dich durch die Veränderungen - bin Schritt für Schritt an Deiner Seite.
  • Wir aktivieren die Brennöfchen in Deiner Muskulatur mit einem innovativen Personal Training. Du wirst staunen, wie sehr sie Dir beim Abnehmen helfen. Die Belohnung: ein gutes Gefühl und straffe Körperformen.

Silvia B.

Ich kann gar nicht mehr sagen durch wieviele Diäten ich mich gequält habe: mal wenig Kohlenhydrate, Intervallfasten, Trennkost oder Eiweißdiät. Mal hat es funktioniert, manchmal aber auch gar nicht. Und leider habe ich regelmäßig nach einigen Wochen oder Monaten wieder zugenommen. Undmich furchtbar über mich selbst geärgert.
Bei Petra habe ich dann nach Hilfe gesucht. Ich wollte zuerst nicht glauben, wie wenige Regeln es braucht, um vernünftig und gesund zu essen. Ein paar Wochen kleinere Portionen, die dann langsam wieder größer werden dürfen. Es funktioniert! Seit 6 Monaten halte ich mein Gewicht ohne Probleme.

Emma W.

Die ersten 6 Kilo sind weg. Weg ist auch das ständige Hungern und Verzichten, das wahllose Plündern von Kühlschrank und Süßkramschublade. So lange habe ich gedacht, dass ich möglichst wenig essen soll um abzunehmen.
Petra hat mich zu regelmäßigem, vernünftigen Essen motiviert, was am Anfang nicht leicht war, denn ich hatte Angst noch mehr zuzunehmen. Es funktioniert: ich fühle mich endlich wohl, die Heißhungeranfälle sind weg und das Gewicht geht runter. Ich bleibe dran.

 

 

Entscheidungen sollte man nicht auf die lange Bank schieben:

Reserviere jetzt eine kostenfreie Erstberatung von 30 Minuten im Wert von 40 Euro.
Du bekommst erste Tipps von mir und kannst danach entscheiden, ob wir den Weg zu Deinem Wunschgewicht gemeinsam gehen.

Fülle dazu bitte einfach das Kontaktformular aus:

    Ich stimme zu, dass meine Angaben aus dem Kontaktformular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Die Daten werden nach abgeschlossener Bearbeitung Deiner Anfrage gelöscht. Hinweis: Du kannst Deine Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an pm@ptlounge-esslingen.de widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

    Ernährungsberatung: Du entscheidest, wieviel Unterstützung Du brauchst.

    In jedem Paket ist die Analyse eines Ernährungstagebuchs enthalten. Das ist die Grundlage für eine erfolgreiche Umstellung Deiner Essgewohnheiten.

    Basispaket: 6-Wochen-Programm mit 14-tägigen Coachingterminen (jeweils 20 Minuten).
    120 Euro (inkl. MwSt.)
    Das Basispaket ist die richtige Wahl, wenn Du weißt, dass Du bereits viele Dinge richtig machst und nur wenig Unterstützung brauchst.

    Standardpaket: 12-Wochen-Programm. In der ersten Hälfte wöchentliche Coachingtermine, danach 14-tägige Coachings (jeweils 20 Minuten).
    270 Euro (inkl.MwSt.)
    Das Standardpaket solltest Du wählen, wenn Du Dir noch nicht so viel konkrete Gedanken über Deine Ernährung gemacht hast und eine breite Unterstützung brauchst.

    Premiumpaket: 12-Wochen-Programm mit wöchentlichen Coachingterminen (jeweils 20 Minuten), Kühlschrank-Check, Einkaufsbegleitung.
    490 Euro (inkl. MwSt.)
    Mit dem Premiumpaket bekommst Du eine enge Unterstützung, legst Unsicherheit beim Essen und Einkaufen ab und findest so die besten Essgewohnheiten, die zu Deinem Alltag und Lebensstil passen.

    Deine Coachingtermine gestalten wir zeitlich flexibel und Du entscheidest, ob wir uns persönlich, telefonisch oder online treffen.

    Dein Erstgespräch

    Wir nehmen uns Zeit für ein 30-minütiges Telefongespräch, bei dem wir gemeinsam Deine Ziele besprechen. Du erzählst mir was Deine Herausforderungen sind, was Du schon alles probiert hast, um abzunehmen.
    Ich erkläre Dir wie mein Konzept aussieht und was wir gemeinsam machen werden. Wir besprechen, wie viel Unterstützung für Dich sinnvoll ist und Du bekommst auch direkt den ersten Hinweis, was Du leicht in Deinem Alltag ändern kannst.

    Danach entscheidest Du, ob wir Deinen Weg zum Wunschgewicht gemeinsam weitergehen.